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5种健康美味却不能多吃的水果
发布时间:20-06-08

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◎ ╳  水♯♮果不仅好吃,还能够补充多种维∮生素和矿物质,帮μ助☼人体增强۞۞免疫力、防衰老、美容、补充水∝分、预防疾┑◇病等诸多好≌εїз处。°゜也℡有些女孩▀子为了减≥肥♀,经常用″水ↅ果代餐以减少热量。■可是这水果虽好,却有很多水果不易多吃ⓞ,吃多了不利▊于健∴康。

  1、龙眼

  龙眼÷含有大量有Ъ益人体ш健康的微量元素,有很好的补血安神,健脑▅▆益智,补▲养心脾的功效,对●▲失眠、神经衰弱、记忆力减︹︺︻退、贫血有较好β的疗效。其更※年期ǐ妇女适当吃些龙眼♧更有利健康。不Ⅳ▼过虽然龙眼如此之好¤,但是۩๑它属湿热ε食物,多食易滞气,有上火发炎、痰湿体ⓔ质★的人群不太↓适合食〒用,比较适合体≧弱和妇女食用,即便如此,一天5颗就好,多¥吃也会容易上火。

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